レシピ詳細

肉詰めレンコン甘酢あん

肉詰めレンコン甘酢あん

お酢をきかせたすっきり味のあんが
肉のうまみとレンコンの甘みをぐっと引き立てます。

材料(4人分)

レンコン 400g
豚ミンチ 150g
玉ねぎ 1/2個
人参 1/3本
ピーマン 1個
茄子 1/2本
生姜 小さじ2
小さじ2
醤油 小さじ2
揚げ油 適量

三国南蛮酢 180cc
醤油 大さじ1
片栗粉 大さじ1/2
おろしにんにく 大さじ2/3
砂糖 大さじ1.5
赤唐辛子輪切り 適量

片栗粉 100g
3個

手順

  1. ☆を合わせておく。
  2. レンコンを洗い、皮をむき5 mm幅に切る。
  3. 玉ねぎ・人参・生姜をみじん切りにする。
  4. 豚ミンチをボウルに入れ③の材料と合わせる。酒・醤油で下味を付ける。
  5. ★を合わせ、しつかり混ぜて衣を作る。
  6. ナイフで④の具材を少量とり、切つたレンコンの穴に押し込むように薄くのせる。
  7. 揚げ油を170℃~ 180℃に熱し、衣をつけて揚げる。(衣の片栗粉が沈殿しやすいので、時々かき混ぜるのがコツ!)
  8. レンコンが揚がったら、乱切りしたピーマン・茄子を素揚げする。
  9. フライパンに①を入れ熱す。とろみがついたら、揚げたレンコンとピーマン・茄子を甘酢にからめる。